아이허브 영양제 솔직후기 (1) 유산균 사카로미세스 보울라디, 비타민 B-COMPLEX

※ 똥 얘기 주의.

과민성대장증후군, 평소에 과일 & 채소 부족.
햇빛 잘 안 봄. 내장지방, 그냥 지방 많음.
건강염려증 많음.

대충 이렇게 해당되는 사람(나)이
영양제 후기를 또 써보려고 한다.

[영양제 관련 링크 바로가기]
이노시톨 블랙커런트 - 다낭성, 생리불순 효과있을까

오늘은 사카로미세스 보울라디 -> B-COMPLEX 순으로 리뷰할 테니 하나씩 봐주면 좋을 것 같다. 총평은 다음 편에 있다.

1. 사카로미세스 보울라디(Saccharomyces Boulardii)
Jarrow Formulas, 사카로미세스 보울라디 + MOS, 50억, 180 식물성 캡슐

유산균계에서 그 유명한 자로우 포뮬러스 회사 제품이고 이름도 겁나 어렵다.

(1) 기본 정보
1통(180 정) - 38,407원.(아이허브 기준)
아침 식전에 1알 섭취.
상온보관. 비건섭취 가능. 글루텐, 유제품 무함류.
50억 마리의 효모 세포를 보장한다.
과민성대장증후군, 여드름에 도움이 된다고 한다.
장누수로 인한 피부트러블을 막아준다고 한다.

(2) 솔직 후기
4/1일에 주문하여 아직 3주 밖에 안 됐다.
생각해보니 배가 아픈 게 감소하긴 한 것 같다.
과민성대장증후군인 사람들은
밥 먹고 얼마 안 돼서 배가 아프고
바로 화장실에 가야 한다.
그래서 하루에 두세 번 똥을 싸거나 그 이상도 많다.
(가장 대표적인 연예인 : 정형돈)
근데 이걸 먹은 이후로 횟수가 줄지는 않았다.
다만 약간 배가 덜 아픈 정도?
※ 문제는 기분 탓일 수도 있다.
근데 다른 유산균 먹었을 때는 거의 설사 많이 하고(사실 대부분 유산균이 변비를 위한 그런 것들 같음...) 그래서 힘들었는데 이건 그런 건 없었다.
아직까지는 괜찮은 것 같다.

2. B-COMPLEX
Solgar, B-복합체 "100", 100 식물성 캡슐

비타민B 솔가 제품.

(1) 기본 정보
100SPF, 1통(100정) - 22,606원.(아이허브 기준)
식전 식후 상관없이 하루 1정.(본인은 식후 섭취.)
상온 보관. 비건 섭취 가능. 글루텐, 유제품 무함류.
일상생활에서 가끔 스트레스를 겪으면 인체에 영양적 지원을 한다고 함. 심혈관, 신경계 건강에 좋음.

(2) 솔직 후기
비타민이 좋다고 하긴 해서 먹어는 봐야겠는데 종류가 너무 많아서 고르기도 힘들었다.
그런데 솔직히 말하자면 나에게 필요한 제품이었나 크게 느끼는 것은 없었다.
영양제는 항상 이게 고민이다. 나중 건강을 위해 미리 일찍부터 먹어서 유지하는 게 좋은가, 그런데 그렇게 먹다가 과다 섭취로 몸에 문제가 오니 그냥 정상인들은 먹지 않는 게 좋겠다는 말도 있다.
소변 색깔이 달라지니 가장 먹으면 티가 나는 영양제이다. 효과는 모르겠다. 한통 다 비웠지만 재구매는 하지 않을 예정이다.

나머지 영양제는 다음 편에서 소개하겠다.


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